Työyhteisövalmennus
Työyhteisön hyvinvointi ja hyvä tiimihenki lähtee aina yksilötasolta. Mitä vähemmän työntekijän oma sisäinen maailma on ristiriitainen ja negatiivinen, sitä vähemmän heijastuu kielteisiä asioita myös henkilön ihmissuhteisiin ja työympäristöön. Kun ihminen on tietoinen omista heikkouksistaan ja vahvuuksistaan sekä on valmis kehittymään ihmisenä että työntekijänä, helpottuu myös erilaisten haasteiden ratkaiseminen vaativissa tilanteissa.
Itsemyötätunnon kehittäminen on myös tärkeää, koska epäterve vaativuus itseään kohtaan peilautuu myös usein muihin ihmisiin. Kun ihminen elämässään, myös työelämässä, tulee nähdyksi, kuulluksi ja kunnioitetuksi, lisää se hänen henkistä hyvinvointiaan ja jaksamista.
One Of a Mindin ryhmävalmennuksessa on tarkoitus luoda rento ja hauska ilmapiiri, jossa on helppo lähteä tutkiskelemaan itseään ja elämäänsä. Tämäkin vaikuttaa myönteisesti työyhteisön keskinäiseen energiaan ja ilmapiiriin kun uskalletaan avoimemmin jakaa ajatuksia ilman turhaa ryppyotsaisuutta.
Valmennuksen rakenne koostuu toimivista coaching-menetelmistä. Ratkaisukeskeisen psykologian työkalut kuten NLP:n mieltä vahvistavat mielikuvaharjoitukset, itsereflektoivat kirjoitus- ja hahmotustehtävät auttavat ihmistä ymmärtämään omaa sisäistä maailmaa ja mitä muutoksia se vaatii. Erilaiset rentoutus- ja meditaatioharjoitukset lisäävät ihanaa rauhan ja läsnäolon tunnetta valmennuskokonaisuuteen.
Valmennuksen teemat
Ryhmävalmennuksissa on mahdollista toteuttaa erilaisia teemoja työyhteisön tarpeiden mukaan.
Tässä muutamia esimerkkejä:
- Avaimet aitoon itseen ja elämään
- Itsetuntemuksen vahvistaminen ja itsemyötätunnon vaikutukset
- Tunteet, ajatukset ja uskomukset, miten käsittelen niitä
- Läsnäolon merkitys arjessa
- Suorittamisesta elämästä nauttimiseen